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出産は喜びと同時に心身へ大きな負荷を与えます。産後まもなく情緒が不安定になることは珍しくありませんが、二週間ほどで落ち着く一過性のゆらぎと、治療や支援が必要な産後うつは区別して考える必要があります。 本稿では産後うつの主な症状と発症時期、...

ストレスは気持ちの問題だけでなく、自律神経やホルモンバランスを通じて全身に反応を起こします。ストレスに関連する症状として肩こりや頭痛、眠れない、食欲が揺れるなどの小さな変化は、限界の手前で体が出してくれている警告です。特に胃痛や下痢、吐...

ストレスはゼロにできませんが、扱い方で体と心の消耗は大きく変わります。まず「原因（出来事）」、「反応（感情・身体）」、「行動（対処）」を分けて捉えるのが出発点です。 本稿では、短時間で効く即効ワザから、根っこを軽くする生活設計までを整理し...

脳に関する病気には、多種多様な種類がありますが、「もやもや病」はその名前の特異さから有名となっています。もやもや病（ウィリス動脈輪閉塞症）は、脳底部の内頚動脈終末部などが進行性に狭くなり、代償として細かな側副血行（「もやもや」と見える血...

現在、日本では少子化問題が深刻化されていますよね。その原因のひとつとして不景気による共働きや、母もしくは父どちらかのみに育児が偏ってしまったり、家族以外に頼れる人がいなかったりと様々な要因で育児によるストレスがあることも原因のひとつと考...

この記事を読むと ✔眼科でコンタクトに関して怒られたエピソードを参考にすることができます 日本のコンタクトレンズ(CL)人口は※約1500万人～約1800人程度と言われております。 ※色んな書籍(専門書～眼鏡会社のサイト)に記載されている数値 2023年9...

この記事を読んだら ✔コンタクトレンズの洗浄液がない時、応急処置として目薬を使う際に知っておきたいことが分かりますよ～👍 コンタクトレンズ愛用者にとってコスパを考えればワンデータイプを使っている人ばかりではないですよね～。 1週...