コラム– category –

「アンガーマネジメント意味ない」という声を耳にしたことはないでしょうか。実践してみたものの効果を感じられない方も少なくありません。しかし、正しく理解して取り組めば、大きな恩恵を得られる可能性があります。 本記事では、なぜ「意味ない」と言わ...

笑える映画ってただ面白いだけでなく、実は「笑うこと」は化学的にも証明された立派なストレス発散方法のひとつ。落ち込んだ日や疲れがたまった夜こそ、笑える映画で思いっきり笑ってリセットしませんか？この記事では、2026年最新版・サブスクでも観られ...

スマートフォンやタブレットが普及したこともあり、多くの人がブルーライトという言葉を耳にするようになったと思います。ブルーライトは睡眠の質などを下げるとされており、それを防ぐのがブルーライトカットメガネとされていますが、実際に効果はあるの...

「友達と会うのが最近はしんどい」「LINEの返信すら面倒…」このような気持ちになったことはありませんか？  一見ポジティブな関係であるはずの友達付き合いが、なぜか自分にとって重荷に感じられてしまう…。そんなとき、人は心のどこかで「無理してい...

ハラスメントの種類は、まるで“見えないトゲ”が形を変えて潜む森のように多種多様です。職場や学校、オンライン上など、思わぬ場所で人をざわつかせます。この記事では代表的なハラスメントを事例付きでわかりやすく紹介しつつ、思わずクスッとする“珍種”...

大手牛丼チェーンといえば、すき家と吉野家の名前が挙げられると思います。すき家も吉野家も安くて美味しい牛丼を提供しており、コンセプトなども似ていますが、どのような違いがあるのでしょうか。 また、すき家と吉野家のどっちがおいしいのかも気になり...

はちみつは美肌やアンチエイジング、疲労回復などの効果があるとされている食品です。しかし、皆さんはそんなはちみつに偽物があるということをご存知でしょうか。 また、近年注目されているマヌカハニーがどういった効能を持っているのかということを知ら...

スタバは毎月新作のフラペチーノや季節に合ったスイーツなどを販売し、ゆったりとした時間を過ごせることから人気のカフェとして多くの人が利用しています。そんなスタバでは各商品にカスタムを行なうことができ、自分の好みに合った味に変更できるのも魅...

免許更新が近づいてくると写真映りが気になりますよね⁉長い期間身分証として使用するので、失敗は避けたいところです。 少しでも綺麗に写真を撮るためにカラコンをつけて撮影したいという人もいるのでは？ そこでこの記事ではカラコンをつけて免許更新がで...

料理などをしている人は、料理酒がないときに少量の日本酒で代用したことがある人もいるのではないでしょうか。 ただ、日本は酒と一括りにしても清酒、日本酒、料理酒といったものがありますが、どのような違いがあるのでしょうか。そこで今回は、清酒と日...